在日常生活中，要对噪声的强度有一个简单的判断，一般人正常说话的声音在50至60分贝，高声说话的时候可以达到80至90分贝，如果我们在一个工作环境或者生活环境中不能听清周围人的说话，那么我们就可以初步判断一下环境中的噪声达到了什么样的一个级别，通过减少在噪声环境中的时间来保护自己。要加强日常工作和生活中的防护，如在工作场所中要设立相对安静的隔音间，让劳动者可以在工作的间隙脱离噪声的作业环境;在噪声工作时佩戴防噪声的耳塞，降低噪声对人体的影响。
如何保护自己不受噪声的影响呢?大家要记住一句话“分贝加三，能量翻番，接触时间减一半”。在工作场所中如果你是一个在日常工作中接触噪声危害的劳动者，要知道，噪声的能量是呈现对数增加的。88分贝的噪声相比85分贝的噪声，虽然在噪声级上只增加了3分贝，但是它所具有的能量却比85分贝时翻了一倍，同样的道理，91分贝的噪声比88分贝的噪声又翻了一倍。目前---的噪声工作标准中，直接暴露在85分贝的环境下每天工作8小时，一般不会对听力产生很大影响;那么在88分贝的环境下，工作4小时;91分贝时，工作两小时……。
高压离心风机和罗茨风机安装消声器，消音降噪工程施工，发出噪声的设备均应放在厂房内或在外面加隔声罩或加隔音墙;破碎机和球磨机等重型设备因体积较大和检修要求，一般放在厂房内，采用具有---隔音性能的墙、门窗等措施来降低噪声：球磨机要噪声级降低到85db以下，较理想的途径是采用隔声房。隔声房的墙、门窗等应具有隔音性能;可根据设备噪声的强弱，在考虑隔音的同时，对风机房还需要考虑通风或空气的过滤，设置强制性机械通风设备，---室内能有较好的清新环境
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